28Апр 2017 by Лариса Сушенцова No Comments

РЕФЛЕКСНАЯ КАРТА ТЕЛА

Здоровье, Новости, Практики и Упражнения

Рефлексная карта тела Квалифицированный рефлексотерапевт Хелен Чин Луи сообщает, что на поверхности уха у человека имеется рефлексная карта тела, состоящая из нервных окончаний и соединений центральной нервной системы. (далее…)

10Апр 2017 by Лариса Сушенцова No Comments

15 способов расслабиться

Здоровье, Новости, Практики и Упражнения, Саморазвитие, Страхи, тревоги, беспокойства, Творчество, Уныние, депрессия, Эмоциональные процессы

15 способов расслабиться 1. Пить чай/кофе/молоко/какао в дружной компании. Или же в одиночку. Горячие напитки согревают и создают нужную атмосферу. Так же отгоняют грустные мысли и способствуют восстановлению сил. (далее…)

06Апр 2017 by Лариса Сушенцова No Comments

МЕТОД ПЯТИ ПАЛЬЦЕВ

Кто ты и на что ты способен? Профориентация., Мотивация, Новости, Практики и Упражнения, Психология управления и лидерство, Саморазвитие

Метод «пяти пальцев» Это удобный метод подведения итогов дня. Предложил его Л. Зайверт. За каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. (далее…)

01Апр 2017 by Лариса Сушенцова No Comments

УПРАЖНЕНИЕ ПО РАБОТЕ С ЧУВСТВАМИ ЗЛОСТИ И ГНЕВА

Арт-терапия, Гнев, агрессия, раздражение, Начинающему психологу в поисках своего стиля работы, Новости, ОБИДА И РАЗОЧАРОВАНИЕ, Практики и Упражнения, Эмоциональные процессы

Упражнение по работе с чувствами злости и гнева Как и другие чувства, чувства злости и гнева являются нормальными человеческими переживаниями, требующими своего признания и выражения. В то же время выражение этих чувств не должно приводить к причинению ущерба себе и другим. (далее…)

29Мар 2017 by Лариса Сушенцова No Comments

Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый день?

Здоровье, Новости, Практики и Упражнения, РАДОСТЬ И УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ЖИЗНЬЮ, Саморазвитие

Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый день? В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты. (далее…)

12Мар 2017 by Лариса Сушенцова No Comments

ИЗОБИЛИЕ ПРИХОДИТ ТОЛЬКО К ТЕМ, У КОГО ОНО УЖЕ ЕСТЬ

Духовная жизнь, Жизненный путь человека, Новости, Практики и Упражнения, Энергетические практики

Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть. В течение двух недель попрактикуй следующее и понаблюдай, как это изменит жизнь: Когда тебе кажется, что люди отказывают тебе — в похвале, высокой оценке, помощи, любящей заботе и так далее, — дай им это. У тебя этого нет? Тогда просто действуй, как будто это у тебя есть, и это придет. (далее…)

28Фев 2017 by Рада No Comments

КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?

Любовь, Мотивация, Новости, Практики и Упражнения, Психология личности, Работа над своим характером. Совершенствование себя., РАДОСТЬ И УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ЖИЗНЬЮ, Самооценка

КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? Еще один частый вопрос связан с практикой Любви к себе. Во многих книгах пишут – полюбите себя! На тренингах говорят, что причины неудач – в не любви к себе. Но что такое — любить себя? Значит ли это, что нужно каждый день говорить себе по 200 приятных слов? Или это значит, что нужно ежедневно гладить свое тело перед зеркалом? Или нужно улыбаться своему отражению? (далее…)

24Фев 2017 by Лариса Сушенцова No Comments

ВОССОЕДИНЕНИЕ С СОБСТВЕННЫМ «Я»

Практика, Практики и Упражнения, Саморазвитие, Страхи, тревоги, беспокойства, Эмоциональные процессы

Воссоединение с собственным «Я». Работа с созависимостью. Упражнение. Найдите спокойное, уединенное помещение, где бы вы смогли минут 15—20 без помех побыть наедине с собой (далее…)

24Фев 2017 by Лариса Сушенцова No Comments

10 МЕТОДОВ ГЕНЕРАЦИИ НОВЫХ ИДЕЙ

Мотивация, Новости, Практики и Упражнения, Психология управления и лидерство, Саморазвитие, Творчество

10 методов генерации новых идей 1. Мозговой штурм. Автором этого метода является Алекс Осборн. Группа людей активно предлагает различные идеи (далее…)

22Фев 2017 by Лариса Сушенцова No Comments

МАСКИ В АРТ-ТЕРАПИИ

Арт-терапия, Новости, Практики и Упражнения, Страхи, тревоги, беспокойства, Эмоциональные процессы

Маски в арт-терапии. «В маске мы ощущаем древнюю силу; в маске мы отваживаемся сделать то, что и в мыслях себе не можем представить. Именно скрываясь за маской, я ощущаю энергию окружающего, мой голос звучит как извержение вулкана. Маски скрывают, творят, влюбляются» (далее…)

Для вас есть подарок!