Отличные советы, которые помогут вам пережить плохой день

Отличные советы, которые помогут вам пережить плохой день

Новости, Практики и Упражнения, Работа над своим характером. Совершенствование себя., Саморазвитие, Страхи, тревоги, беспокойства
Отличные советы, которые помогут вам пережить плохой день   1. Все, что вам нужно прямо сейчас – это правильное отношение. Вы сконцентрированы на всех изменениях. Не стоит оглядываться назад, если в этом нет необходимости. Не беспокойтесь о том, что не в силах контролировать. (далее…)
Читать далее
Методика “Спокойное присутствие”

Методика “Спокойное присутствие”

VALUE-COACHING, Новости, Практики и Упражнения, Работа над своим характером. Совершенствование себя., РАДОСТЬ И УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ЖИЗНЬЮ, Саморазвитие, Эмоциональные процессы
Методика “Спокойное присутствие” Это методика используется для уменьшения негативного напряжения, тревоги и страхов к напрягающим образам, пугающим объектам или ситуациям. (далее…)
Читать далее
Упражнение «Если бы я любил…»

Упражнение «Если бы я любил…»

Новости, Практики и Упражнения, Психология управления и лидерство, Работа над своим характером. Совершенствование себя., Саморазвитие
Упражнение «Если бы я любил...» Если бы ты любил себя, людей, дела, вещи — что бы ты чувствовал? Как бы ты себя вел, как смотрел, реагировал, относился? (далее…)
Читать далее
Талант и способность. Что важнее?

Талант и способность. Что важнее?

VALUE-COACHING, Все о детях и их родителях, Кто ты и на что ты способен? Профориентация., Новости, Практики и Упражнения, Психология управления и лидерство, Работа над своим характером. Совершенствование себя., Саморазвитие
Талант и способность. Что важнее? Еще в школьные годы было заметно, как одни дети отличаются от других. Пение, рисование, математика – всегда находился один ребенок, превосходящий остальных. Преуспевал он естественно, без особых усилий. В то же время, его одноклассники лили слезы и интенсивно трудились, чтобы достичь аналогичного результата. Так вот, примерно так выглядит разница между одаренностью и навыком. (далее…)
Читать далее
Единственная свобода, которой мы располагаем – это свобода выбора

Единственная свобода, которой мы располагаем – это свобода выбора

Духовная жизнь, Жизненный путь человека, Новости, Практики и Упражнения, Работа над своим характером. Совершенствование себя., Саморазвитие, Эмоциональные процессы
Единственная свобода, которой мы располагаем – это свобода выбора 0. Ключ к собственному достоинству – в отсутствии чувства вины (далее…)
Читать далее
25 простых способов стать умнее

25 простых способов стать умнее

VALUE-COACHING, Новости, Практики и Упражнения, Психология управления и лидерство, Работа над своим характером. Совершенствование себя., Саморазвитие
25 простых способов стать умнее Ученые из Университета Виргинии выяснили, что уже к 27 годам в работе мозга начинаются перебои, к 37 — существенно ухудшается память. Дальше мы читать не стали, боясь упустить драгоценное время. В этой статье собрано все необходимое для экстренного спасения твоего мозга, его поддержания и развития. Отныне на глупый вопрос «Тебе шапка не жмет?» ты будешь отвечать не только пинком в коленную чашечку, но и обоснованным «Теперь — жмет». 1. Больше читай. Чем сложнее и необычнее будут книги, тем лучше. Сложные конструкции, длинные, развернутые предложения, редкие слова, заумные статьи из нашего журнала и особенно стихи — самый настоящий «Растишка» для твоего мозга. 2. Барабань по столу. А еще лучше возьми за правило аккомпанировать услышанной музыке: на колене, крышке стола или свежекупленном тамтаме — не важно. Ладонями…
Читать далее
11 игр песочной психотерапии

11 игр песочной психотерапии

Арт-терапия, Начинающему психологу в поисках своего стиля работы, Новости, Практики и Упражнения, Сказкотерапия
11 игр песочной психотерапии На сегодняшний день песок становится частью арт-терапевтических технологий, сказкотерапевтических технологий и даже основой театра. Используя песок как благоприятную среду, можно проводить большое количество развивающих, коррекционных и даже терапевтических игр не только с детьми, но и с взрослыми, парами и семьями. (далее…)
Читать далее
Песочная терапия дома: 7 интересных и полезных игр с песком

Песочная терапия дома: 7 интересных и полезных игр с песком

Начинающему психологу в поисках своего стиля работы, Новости, Отношения психолог-клиент, Практики и Упражнения, Психология личности, Сказкотерапия, Эмоциональные процессы
Песочная терапия дома: 7 интересных и полезных игр с песком   Все мы в детстве не раз играли в песочнице, лепили куличики и строили замки. И мы даже не представляли, что это не просто игра, а серьезное занятие, которому посвящено целое направление в психологии — песочная терапия. Выражая свои переживания в игре с песком, человек — и взрослый, и ребенок — постепенно освобождается от их груза и снимает напряжение. (далее…)
Читать далее
Хюгге — датское искусство быть счастливым

Хюгге — датское искусство быть счастливым

Здоровье, Мотивация, Новости, Позитивная психология, Практики и Упражнения, Работа над своим характером. Совершенствование себя., РАДОСТЬ И УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ ЖИЗНЬЮ, Саморазвитие, Эмоциональные процессы
Хюгге — датское искусство быть счастливым В рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда на улице быстро темнеет, погода не столько радует, сколько испытывает на прочность одежду и характер, да и аврал на работе никто не отменял? У датчан есть то, чего нет у других: жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия — хюгге! (далее…)
Читать далее
Ресурс, который поможет вам выйти из тяжелого самочувствия

Ресурс, который поможет вам выйти из тяжелого самочувствия

Новости, Практики и Упражнения, Работа над своим характером. Совершенствование себя., Самодиагностика, Саморазвитие, Эмоциональные процессы
Ресурс, который поможет вам выйти из тяжелого самочувствия Наверное почти у каждого из нас происходили события, которые было очень тяжело пережить, может они даже приводили нас в состояние шока или на время парализовали. Возможно, кто-то именно сейчас переживает депрессию, когда жизнь кажется тусклой и невыносимой. (далее…)
Читать далее