Как мотивировать ребенка к учебе Так как же мотивировать ребенка к школе, а точнее, к обучению и стремлению получать новые знания? Давайте разбираться… (далее…)
Упражнения для пяти видов осознанности 1. Вид осознанности: осознанность сна Практика: сон в раздельных кроватях. Что открывает: понимание важных для вас критериев здорового сна, представление о таких же критериях партнера, осознание необходимости поиска компромисса между вашими ожиданиями, формирование совместного ритуала, который значительно повлияет на качество сна и отдыха. (далее…)
Как слушать и слышать партнера Счастливые пары умеют слушать. Они позволяют себе окунуться в слова и чувства друг друга. Они не просто получают информацию, а пропускают ее через себя, меняя соответственно свое поведение. (далее…)
Как повысить самооценку ребенка: упражнение «Солнышко» Это упражнение можно считать и диагностическим, и коррекционным: оно работает на повышение самооценки ребенка и хорошо показывает, насколько в сознании ребёнка закрепились те или иные представления о себе. (далее…)
Жизнь после 40, или «Лучше поздно, чем никогда» Жизнь после 40 — не вариация того, что с вами уже было, а совсем другой мир, не похожий на тот, что был до, как университет не похож на начальную школу (далее…)
Работа с ранней травмой Не любая травма остается в психике надолго и меняет потом психологические конструкты. Только та, что не была прожита должным образом. (далее…)
Как помочь ребенку уснуть «Он отказывается идти спать», «Капризничает, плачет, говорит, что хочет поиграть», «Требует поесть или попить, лишь бы не идти в кровать», «Каждый раз процесс укладывания заканчивается истерикой» (далее…)
17 игр для снятия стресса и тревоги у ребенка Для нижеприведенных практик особенно важно гармоничное состояние взрослого, которое будет их проводить, и временной ресурс. (далее…)
Развитие умственной выносливости Если не тренировать свой ум (хотя бы и простым решением примеров), то со временем появится риск не только забыть, но и риск не найти в непростой ситуации правильного решения. (далее…)