Как повысить самооценку ребенка: упражнение «Солнышко»
Это упражнение можно считать и диагностическим, и коррекционным: оно работает на повышение самооценки ребенка и хорошо показывает, насколько в сознании ребёнка закрепились те или иные представления о себе.
Для выполнения потребуются альбомный лист, фломастеры или карандаши.
Попросите ребенка нарисовать солнышко с лучами. Никаких требований к рисунку не предъявляется, ребенок рисует солнышко где угодно в пределах листа и чем ему нравится.
Пусть ребенок немного расскажет о солнышке.
— Солнышко — какое оно?
— Яркое, желтое, красное, доброе, теплое, радостное…
— А теперь представь, что солнышко — это ты. У солнышка твое имя.
Пусть ребенок подпишет, если умеет, свое имя на солнышке. Если писать он еще не умеет, то имя подпишите сами. У солнышка обязательно должны быть лучи. Если их немного, то подрисуйте до 7-9 лучиков.
— Ты перечислил, какое солнышко замечательное: теплое, светлое, доброе… Давай подпишем каждый лучик солнышка, называя какое-то твое замечательное качество. Какой ты?
Ребенок может не сразу ответить. Помогите ему, сказав, например: «Я считаю, что ты добрый. А еще какой?»
Каждое названное вами или ребенком качество подписывается вдоль лучика. Задача: постараться, чтобы каждый лучик был назван. И позвольте ребёнку немного пофантазировать, прихвастнуть. Не возражайте, даже если считаете, что это качество или привычка у него не развито или вообще отсутствует. Так вы сможете услышать, что ребенок считает своими достижениями. «Я мою посуду… Убираю игрушки… ». Запишите все, что услышите, пусть и делается это порой со слезами или даже скандалом. Не нужно реплик: «Да, это делается, когда тебе десять раз скажешь… » и т. п.. В упражнении «Солнышко» мы работаем только на позитиве.
Интересна реакция родителей, которые видят на занятиях, как меняется настроение ребенка. На одном из занятий мама 5-летнего Андрюши спросила, можно ли дома нарисовать это солнышко на большом листе и прикрепить на стену.
Можно, конечно, можно! А еще можно, даже нужно, попросить всех, кто знает ребенка подписать лучики этого солнышка. Можно добавлять лучики каждый раз, когда вы заметите в ребенке что-то, за что его нужно похвалить. Лучики может добавлять и сам ребенок.
Одно очень важное условие.
Как бы вы ни сердились на сына или дочку, в чем бы они ни провинились, наказывая их, никогда не упоминайте в этот момент про ваше рукотворное солнышко.
Поверьте, одна невинная вроде фраза типа «Ты же солнышко, а так поступаешь… » способна разрушить весь эффект упражнения. Проступок, без сомнения, требует разумного наказания, но никак не перечёркивания того, что ваш ребенок — ваше солнышко.
И еще один вариант выполнения упражнения «Солнышко». Он выполняется тогда, когда нарисовано солнышко ребенка. Предложите ему нарисовать подобное солнышко для бабушки или папы, для сестрички или воспитательницы в детском саду. Пусть это будет подарок на день рождения или просто приятный сюрприз.
Мы все хотим слышать добрые слова, но этому нужно учить. Пусть это несложное упражнение «Солнышко» поможет вам в создании теплой и душевной атмосферы.
