Аюрведа о хождении босиком по траве
И врачи и народные целители рекомендуют применять этот доступный всем метод, прежде всего для закаливания организма. Он не противопоказан даже тем людям, у которых ноги постоянно холодные.
Ходить босиком по траве нужно утром или вечером.
Начните с 15 минут и постепенно увеличивайте время до 45 минут.
Завершив прогулку, не торопитесь сразу же вытирать ноги или стряхивать песок, а сразу же наденьте сухие носки и обувь.
Еще раз подчеркиваем: именно сухие.
Ни и коем случае не оставляйте носки и обувь в мокрой траве, если не хотите вместо полезного для организма закаливания «заработать» моментальный насморк. Обязательно снимите их в сухом месте, чтобы после прогулки они быстро согрели мокрые и холодные ноги.
Обувшись, в течение 15 минут походите босиком по сухому месту, покрытому камнями или песком, сначала достаточно быстро, затем обычным шагом, чтобы ваши ноги быстрее высохли и согрелись.
Отдельно хотелось бы остановиться на хождении по свежей росе.
Роса, выпадающая на траву по утрам и вечерам, аккумулирует в себе различные полезные компоненты: пыльцу цветов, ферменты и другие биологически активные вещества. Кроме того, она буквально пропитана тонкой целебной энергией, поскольку представляет собой чистую структурированную воду. Эту энергию она сполна передает нашему организму.
Недаром на Руси всем людям, которых одолевали какие-либо недуги, знахари рекомендовали ходить босиком по свежей росе, а женщины по утрам умывались росой и даже купались в ней, чтобы на долгие годы сохранить молодость и красоту своего тела. Особенно целебна роса луговых трав.
Лечебное воздействие росы при хождении босиком
Чем же объясняется лечебное воздействие росы?
При хождении босиком по мокрой траве стопы ног не только контактируют с холодной водой, но и получают естественный точечный массаж, рефлекторно воздействующий на внутренние органы.
Уже 5 тысяч лет назад древнекитайские врачеватели знали о том, что на стопах располагается множество активных точек, проецируемых практически на все органы и системы организма, и исцеляли многие болезни, определенным образом воздействуя на них.
В наши дни точечный массаж стоп также широко применяется в терапии и зачастую дает поразительные результаты. По своей эффективности он ничуть не уступает иглоукалыванию. Наши далекие предки ходили босиком и потому, сами того не подозревая, постоянно подвергали свои ноги полезному массажу благодаря их контакту с почвой, песком, камешками и прочими неровностями.
С изобретением обуви такое воздействие значительно снизилось, тем не менее рефлекторные реакции сохранились, так что малейшее воздействие на активные точки стопы моментально пробуждает к действию складывавшийся веками рефлекторный механизм. Этим и объясняется высокая эффективность лечебного воздействия точечного массажа.
Активные точки обладают чрезвычайной чувствительностью. Ни одна рефлексогенная зона нашего организма не проявляет столь болезненной реакции на прикосновение, если в содружественном ей органе протекают какие-либо патологические процессы. В некоторых случаях эта реакция ослабляется, особенно если на коже имеются утолщения. После их устранения нормальная реакция активных точек восстанавливается.
При точечном массаже стоп положительная реакция может наступить незамедлительно, к примеру при головной и других видах боли, или проявиться после многократного воздействия на определенные точки, в частности при остеохондрозе, атеросклерозе и иных серьезных заболеваниях. Именно второй вариант работает при хождении босиком. В заключение приведем некоторые рецепты народной медицины, касающиеся лечения росой.
Для облегчения состояния при туберкулезе рекомендуется на протяжении всего лета ежедневно по 30 минут ходить по траве, покрытой свежевыпавшей росой.
При варикозном расширении вен нижних конечностей нужно ходить по утренней росе, надев на ноги чистые хлопчатобумажные чулки. Как только они пропитаются росой, устройтесь где-нибудь на солнышке и просушите их прямо на ногах.
Полезна и такая процедура: ранним утром расстелите на покрытой росой траве чистую простыню, после чего закутайтесь в нее и осыпьте до полного высыхания.
Полезно обтирать тело утренней росой в случае кожных сыпей.
Купание в утренней росе помогает избавиться от болей в спине и суставах.
И еще два совета от целительницы Ванги:
При тромбофлебите наполните неглазурованный глиняный кувшин водой (ключевой, отстоянной или пропущенной через фильтр водопроводной) и оставьте его на ночь во дворе, поставив на землю.
Утром соберите влажную землю вокруг кувшина, приложите ее к больному месту . Процедуру повторите 3 раза. Для того чтобы насытить организм энергией, рано утром придите на лесную поляну, расстелите на траве чистую простыню, чтобы она стала влажной от росы, после чего оберните ее вокруг тела. Кожа впитает не только полезные микроэлементы и биологически активные вещества, но и исходящие от росы энергетические волны.
