Психология рукоделия
Человеческий организм — очень сложная система. Следовательно, очень уязвимая. Ведь известно, что чем сложнее конструкция прибора, тем легче его повредить. Простое устройство всегда устойчивее. Как молоток против микроскопа. Именно поэтому личности с тонкой душевной организацией особенно часто сталкиваются с психологическими проблемами.
Покой нам только снится
Нервное напряжение способно долго накапливаться, не находя выхода. Но «прорыв» неизбежен. И тогда — жди беды или болезни. А уж бессонница — гарантированный «бонус» за излишние переживания.
Значит, нужен какой-то «запасной клапан» для сброса напряжения. Оказывается, достаточно просто занять руки работой, требующей внимания и сосредоточенности. Вышивание, вязание, макраме, батик, пошив мягких игрушек — всех видов рукоделия не перечислишь.
Примитивно? Вовсе нет. Весь фокус в том, что при работе руками сознание также активно вовлекается в работу. Оно решает, как лучше положить стежок, какую петлю протянуть и т. д. Например, популярная и всем доступная вышивка счетный крест очень успешно изгоняет мрачные мысли из головы именно потому, что нужно постоянно считать крестики.
Проверено — бессонница отступает. Уставший от математических упражнений мозг рад возможности отдохнуть, и перестает гонять по кругу печальные мысли. Спать хочет.
Проблемам — отбой
Психологам давно известен и еще один эффект рукоделия: когда сознание занято, например, счетом, начинает втихую активизироваться подсознание. Оно пользуется моментом, когда контроль над ним снижен, и вырабатывает решение всевозможных проблем в автоматическом режиме.
Подобный эффект возникает и во время сна. «Утро вечера мудренее» — знакомо? Такова природа подсознания.
А чтобы снять контроль во время бодрствования, следует найти занятие рукам. Например, простейший набор для вышивания купить не сложно и не очень затратно. Или моток шерсти со спицами. Вариантов много. Главное, чтобы занятие не было слишком простым и монотонным, иначе свободный от нагрузки мозг снова примется «пережевывать» свежие проблемы.
Кроме того, выполнение тонкой работы требует повышенной координации движений пальцев, что, по наблюдениям медиков, влечет за собой усиленное кровоснабжение мозга. Это положительно сказывается на состоянии здоровья и улучшает мыслительные процессы.
Недаром музыканты и ювелиры в большинстве своем сохраняют ясный ум до глубокой старости. Так что, пожалуй, всем нам не вредно хотя бы время от времени вязать, вышивать, плести из лозы или лепить вареники. Польза и уму и сердцу.
