Как провести лето узнавая и развивая свое дитя
Вот и наступило лето, такое долгожданное для детей и их родителей! Если дети мечтают о свободе от школы, кружков, групп и вообще структурированного дня, то родители, обычно, озабоченны потерей занятости ребёнка и быстро ищут пути избавления.
Можно отправить ребёнка в лагерь, к бабушкам, на курсы за границу, чтобы освободить пространство для личного беззаботного отдыха. Тогда мы потеряем ценную возможность глубже узнать, а так же сблизиться со своим ребёнком. Мы так же упускаем невозвратный шанс вложить новые ценности и установить полезные привычки, которые наши дети пронесут с собой всю жизнь.
Итак, какими занятиями мы можем заинтересовать ребёнка, разделить с ним прекрасные мгновения лета, а так же положить начало полезным привычкам для дальнейшей взрослой жизни?
1. Все домашние дела делаем вместе!
Наши дети, до подросткового возраста, страстно жаждут проводить с нами время, особенно, если родители много работают вне дома. Во время каникул появляется шанс разделить быт, а так же передать практические знания в кулинарии, садоводстве, починке и ведении хозяйства. Даём ребёнку участвовать в коллективном семейном процессе, передаём ответственность за его отдельную часть, радуемся и поощряем конечный результат. Даже если это такие мелочи как дать посолить ваше блюдо, побросать семена в саду, протереть пыль — эти действия не только дадут ребёнку ощущение самости, но и проложат новые нейронные связи на глубинном уровне телесной памяти.
2. Гуляем вместе!
Именно в каникулы мы можем приобщить ребёнка к природе, заинтересовать его многообразием, красотой и взаимосвязью окружающего мира. Находясь в лесу, мы можем задействовать наши пять органов чувств: описывать друг другу сначала только запахи леса, потом только цвета, потом текстуры и тд. Эта одна из техник практики осознавания, которая тренирует внимание и чуткость ребёнка, учит осознанному присутствию в теле. Так же, каждая прогулка может быть мини экспедицией, где мы можем изучать с энциклопедией разные виды трав, грибов, птиц. Измеряем и собираем наши экспонаты, создаём домашние выставки. Такая прогулка не только повысит знания ребёнка, но так же разовьёт его внимательность и способность различать мелкие детали. И наконец, ищем сокровища природные, или спрятанные родителем. Навигация по карте местности, компас, детективная работа — все это помогает ребёнку осваивать мир и становиться его полноправным героем.
3. Создаём проект вместе!
Работа, где родитель проводит большую часть рабочей недели — это большая неизвестность для ребёнка, о которой он размышляет и фантазирует. Раскройте ребёнку «тайну» и подробно посвятите его во все части вашей профессии. Любая профессия может быть интересной! Покажите ребёнку ваш офис, кабинет, студию, по шагам опишите ему ваш рабочий распорядок дня, создайте совместный проект. Если родитель в бизнесе — делаем бизнес презентацию, в творчестве — ставим спектакль, пишем очерк, проводим медицинскую процедуру и тд. Вдохновите ребёнка и дайте ему окунуться во взрослый мир, побыть вашим коллегой.
4. Спорт вместе!
Любой вид вашего спорта может стать вашей совместной ежедневной практикой с ребёнком на каникулах, что установит ему паттерн на будушее: совместная йога, плавание, быстрая ходьба, скакалка и тд.
5. Смотрим любимый фильм/мультфильм вместе!
Уделите полное внимание любимому фильму или мультику, подробно расспросите ребёнка о его любимом герое. Выбранный им сценарий отражает его внутренние бессознательные желания и потребности. Любимый герой — это часть психического портрета вашего ребёнка.
6. Читаем любимую книгу вместе!
Поделитесь с ребёнком вашей любимой книгой, какой бы сложности она не была. Ваша книга — это уже ваш бессознательный сценарий и портрет. Обсудите его и зачитайте свои любимые строки. Попробуйте проиграть разные характеры, положительных и отрицательных героев, где ребёнок, погрузившись в роль, ощутит себя кем то другим. Так развивается чувство эмпатии.
7. Проигрываем стресс и расправляемся с ним!
Если у вашего ребёнка есть определённый страх, фобия, или он испытывает стресс в ситуации при виде особого предмета, то можно проиграть этот сценарий, нарисовать, слепить или описать его словами. Важно, в завершении, расправиться с этим страхом — закопать, растоптать, утопить, разорвать, сжечь или убрать в коробку и спрятать. Позвольте в момент этой расправы, дать ребёнку выразить свои эмоции криком, плачем, детской бранью.
8. Танцуем вместе под любимую музыку!
Позвольте себе самому стать ребёнком. Танцуйте со своим чадом, как будто вы одни, обогащаясь эндорфином, радуясь каждому моменту!
Наш ребёнок — это наше прямое отражение, наше зеркало. Именно поэтому, все, чем мы не довольны в наших детях, мы обязаны увидеть и скорректировать в себе. Мы учим их как проживать каждый день, как реагировать на мир и как справляться со стрессом жизни, демонстрируя это только своим примером. Точно так же мы можем проявлять и передавать наши достоинства и умения, навсегда обогатив жизнь нашего малыша. Развивайтесь вместе! Отличного вам отдыха!
Журнал Premium Monthly. Августовский номер. Лондон
Эмма Островская
